THAÏ-KICK
BOXING
Le Thaï Kick Boxing est une discipline de sport de combat qui intègre des techniques et des méthodes d'entraînement du Muay Thaï et du Kickboxing.
Les pratiquants utilisent des techniques de poings, de pieds, de genoux et de coudes, avec un travail de déplacements, de défense, ainsi que certaines techniques de saisie et de projection. Cette richesse technique en fait une discipline complète, alliant précision, stratégie et maîtrise de soi.
Accessible à tous – hommes, femmes et enfants – sa pratique développe la force, la coordination, l'endurance et les réflexes. Elle favorise également la confiance en soi, la concentration et le bien-être physique et mental.
L'ART DES HUIT MEMBRES
Les « huit membres » désignent les poings, coudes, genoux et tibias/pieds, chacun ayant sa spécificité pour rendre la pratique complète et variée.
POINGS
Frappes directes et enchaînements (jab, crochet, uppercut) pour contrôler la distance, se défendre et créer des ouvertures stratégiques.
COUDES
Trajectoires courtes et variées pour les échanges rapprochés, combinant frappe et protection.
GENOUX
Essentiels dans les phases de clinch, ils apportent puissance et stabilité tout en permettant de frapper, contrôler et déséquilibrer l'adversaire.
TIBIAS & PIEDS
Frappes longues et variées, comme les low-kicks, middle-kicks, high-kicks ou les balayages. Permettant d'attaquer, de se défendre et de gérer la distance.
HORAIRES & ENTRAÎNEMENTS
Retrouvez ci-dessous les jours et horaires des entraînements de Thaï-Kick Boxing, au Punch Savate Club à Cambrai.
ADULTES / ENFANTS
À PARTIR DE 6 ANS
JEUDI 18:00 à 19:00
SAMEDI 15:30 à 17:00