Matériels utilisés en Forme et Entretien
Les plots
Équipement qui permet de réaliser des exercices de motricités et d’agilité.
Balle de fitness
La balle de fitness est un accessoire d’entraînement polyvalent, qui pèse environ 2 kg, et qui permet de sculpter le corps de manière efficace, grâce à des mouvements complet et précis.
Disque de glisse
Ces petits disque rond et plat sont des outils pratiques pour entraîner efficacement l’équilibre et la stabilité en travaillant le corps de manière ciblé sur des mouvements de glisse.
Bande élastique
La bande élastique est un accessoire qui permet de réaliser nombreux exercices, sous forme de résistance, afin de renforcer et tonifier les muscles en profondeur.
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Poids de cheville
Accessoire attaché au niveau de la cheville, qui permet de rajouter un poids supplémentaire à l’exercice, et permettant ainsi un gain de force.
Horaires des entraînements
Adultes / Ados
à partir de 13 ans
Vendredi : 19h00 à 20h30