Self -
Défense
La self-défense a pour but d'apprendre, aux pratiquants, à avoir une bonne attitude, des bons réflexes et savoir réagir face à une potentielle agression, de manière simple et efficace, grâce à la maîtrise de technique de combat.
L'apprentissage de la confiance en soi et la gestion du stress sont des éléments-clés de la discipline.
La self-défense permet aussi de faire du sport et de se défouler : pendant les séances il y a différents exercices travaillant les muscles et le cardio.
La canne défense
![canne défense , canne de combat , self-défense](https://static.wixstatic.com/media/02a054_550c9bda226e41e693b3827f2382f6dc~mv2.jpg/v1/fill/w_365,h_388,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_20220817_172318_BURST00.jpg)
La canne défense est un bon moyen pour se défendre à longue distance mais aussi à courte distance grâce à l'apprentissage des différentes clés.
Les mêmes techniques peuvent être reproduite avec un parapluie ou un autre objet quotidien du même genre.
La canne défense permet aussi d'apprendre à se défendre face à une situation inverse, ou cette fois-ci c'est l'agresseur qui est armé.
Horaires des entraînements
![affiche self-défense , affiche canne de défense , punch savate club , cambrai](https://static.wixstatic.com/media/02a054_f9d5ceca896e4f388cafda24be7648e6~mv2.jpg/v1/fill/w_113,h_159,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/affiche%20self-d%C3%A9fense.jpg)
Adultes / Ados
à partir de 13 ans
Vendredi : 19h00 à 21h00